诱发流行性感冒的原因有哪些？哪些人容易患流行性感冒？

流感潜伏期一般为1～7天，多为2～4天。通常起病较急，全身症状较轻，可有发热。初期多为干咳或少量黏痰，随后痰量增多，咳嗽加剧，偶伴痰中带血。咳嗽、咳痰可延续2~3周，如迁延不愈，可演变成慢性支气管炎。那么，诱发流行性感冒的原因有哪些？哪些人容易患流行性感冒？下面，和天天健康饮食网生活百科小编一起了解一下吧！

本文目录

1、诱发流行性感冒的原因
2、流行性感冒的传播途径
3、哪些人容易患流行性感冒
4、流行性感冒有哪些预防措施

诱发流行性感冒的原因有哪些

1、个体因素

具有基础慢性疾病(如慢性咽炎)、吸烟、劳累以及压力大所致的免疫力低下等群体，均会导致更容易患流感。

2、环境因素

研究发现，气候变量和纬度是与流感季节性特征相关性最强的因素；低温是北方地区冬季流感发生和年度周期性强度的预测因素，而南方地区春季的流感活动与降雨量有关。

流行性感冒的传播途径

流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼晴等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播(指飞沫在空气悬浮过程中失去水分而剩下的蛋白质和病原体组成的核，形成飞沫核，可以通过气溶胶的形式漂浮至远处，造成远距离的传播)，需警惕。

哪些人容易患流行性感冒

1、嗜烟酒

酗酒会破坏植物神经功能，令白细胞分泌失衡，降低免疫力。抽烟会破坏维生素C,进而降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。

2、睡不够

睡觉时人体会分泌各种激素，帮助消除疲劳。如果总是睡眠不足的话，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积、植物神经功能紊乱、白细胞分泌失衡，降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。

3、不锻炼

运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。

4、体温低

在正常范围内，体温低免疫力也会随之下降。手脚容易冰冷的体寒人群，相比其他人更容易得流感。此类人可以用热水袋或者“暖宝宝”等工具给腰腹部保暖，促进血液循环，进而提高体温。但要注意温度不要过高，隔衣贴敷，以防烫伤。

流行性感冒有哪些预防措施

1、药物预防

药物预防不能代替疫苗接种。建议对有重症流感高危因素的密切接触者(且未接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力)进行暴露后药物预防，建议不要迟于暴露后48小时用药。可使用奥司他韦或扎那米韦等。

2、疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。